Dieta vegetariana reduz pressão arterial e ajuda a perder peso

Segundo uma pesquisa feita pelo Japão, divulgado no Daily Mail, manter uma dieta vegetariana ajuda a diminuir a pressão arterial sistólica em até 5 mmHg e a pressão diastólica entre 2,2 a 5 mmHg se comparado a uma dieta com a ingestão de carnes e peixes.


Isso pode reduzir  até 9% das doenças cardiovasculares e 14% das mortes por acidente vascular.

Além disso, segundo a pesquisa, a dieta vegetariana pode ajudar a emagrecer.